ليخيام
وصف العنصر:
شاي لخيام الأخضر مصنوع من أجود أنواع أوراق الشاي الأخضر المزروعة في الصين. شاي لخيام الأخضر هو خيار شائع للأشخاص الذين يبحثون عن مشروب صحي ومنعش. إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى، ويمكن أن يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين صحة القلب.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الوزن:
الشاي الأخضر هو مشروب صحي أثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن. فهو يحتوي على الكافيين والكاتيكين، وهما من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتفتيت الدهون. قد يساعدك شرب الشاي الأخضر بانتظام على إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.
تحسين صحة القلب:
الشاي الأخضر هو مشروب صحي أثبت أنه يساعد في تحسين صحة القلب. فهو يحتوي على الكاتيكين، وهي مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول. قد يساعد شرب الشاي الأخضر بانتظام في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يساعد في تقليل التوتر والقلق
الشاي الأخضر هو مشروب صحي أثبت أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق. فهو يحتوي على حمض الثيانين، وهو حمض أميني له تأثيرات مهدئة. قد يساعدك شرب الشاي الأخضر بانتظام على الشعور بمزيد من الاسترخاء وقلق أقل.
تعليمات الطبخ:
- سخني الماء حتى درجة حرارة 160-180 درجة فهرنهايت (71-82 درجة مئوية).
- أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي إلى الكوب أو الفنجان.
- صب الماء الساخن على أوراق الشاي.
- اترك الشاي منقوعًا لمدة 2-3 دقائق.
- قم بإزالة أوراق الشاي واستمتع بالشاي!